Outono

É necessário tomar alguns cuidados para evitar alguns fatores que podem ser vistos como prejudiciais, por exemplo, saiba que a pele está mais sujeita a sofrer ressecamentos e também rachaduras nessa época. Então é bem recomendável que se use hidratante depois do banho.

Banhos muito prolongados e também quentes podem ser prejudiciais, a pele corre risco de perder a sua proteção natural. Em especial devemos sempre tomar cuidados com o nosso rosto.
Os lábios também merecem um pouquinho de atenção, manteiga de cacau é altamente recomendável para evitar o ressecamento.

Outono seco, cuidados de Verão

Nariz entupido, tosse, comichões no corpo, olhos congestionados. A culpa do mal-estar generalizado dos portugueses é do tempo seco e das grandes amplitudes térmicas. Numa altura em que nas prateleiras dos roupeiros deviam estar as camisolas de lã e que o guarda-chuva devia fazer parte da lista diária de acessórios, usam-se mangas curtas de dia e casacos quentes à noite. "Estamos a viver um Verão atenuado. Por isso, devemos ter os mesmos cuidados", diz o dermatologista José Campos Lopes.

O tempo seco e a grande amplitude térmica (diferença entre a temperatura mínima e máxima no período de 24 horas) estão associados a inúmeros problemas respiratórios e de pele. Quem sofre de alergias, asma, rinite ou conjuntivite alérgica, por exemplo, sente mais as consequências: "As alergias têm uma progressão maior, mas isso não quer dizer que as pessoas não possam constipar-se", ou ter alguns sintomas, diz Mário Morais de Almeida. A temperatura e a ausência de humidade "elevam a probabilidade de haver infecções e de as transmitir", diz o presidente da Sociedade Portuguesa de Alergologia e Imunologia Clínica.
Teles Araújo, o presidente da Associação Nacional de Tuberculose e Doenças Respiratórias, sublinha que "o tempo quente e seco perturba o aparelho respiratório, especialmente o nariz, que serve para humidificar e aumentar a temperatura do ar que vai para os brônquios. Se a amplitude térmica é grande, o nariz deixa de responder. Com tempo frio, por exemplo, há dilatação dos vasos para aquecer o ar e, havendo obstrução nasal, a pessoa tem de respirar pela boca".
O resto já se sabe: o nariz entope, o ar entra pela boca e, com ele, abrem-se as portas ao pó, bactérias e infecções. À constipação podem juntar-se infecções dos brônquios e pneumonias, "menos frequentes nesta altura", acrescenta Teles Araújo. "A tosse, dificuldade em respirar, congestão ocular ou faringite fazem parte do quadro de constipação", sublinha Segorbe Luís, presidente da Sociedade Portuguesa de Pneumologia.
Em alguns casos, podem surgir hemorragias nasais ou dores de cabeça, mais frequentes nas pessoas alérgicas. É a polinização que prolonga as alergias. Estes doentes, tal como as crianças e idosos com doenças crónicas, correm mais riscos.
O aumento da temperatura e a reduzida humidade secam ainda a pele, "originando frequentemente comichão", diz José Campos Lopes. As pessoas mais sensíveis ao sol também podem ressentir-se com o excesso de exposição sol". A solução "é ter os mesmos cuidados que se tem no Verão. O sol não é tão forte, mas continua a originar problemas", remata.

O outono começou e, nesta estação, os picos de calor e frio se tornam constantes, o que faz aumentar o uso do ar-condicionado do carro. O liga e desliga pode ser prejudicial ao sistema, caso o motorista não tome alguns cuidados.

De acordo Geraldo Barbosa de Lima Filho, um dos proprietários da Super Ar, empresa de manutenção e higienização de ar-condicionado, o ideal em situações de uso constante é que pelo menos uma vez por semana, antes de desligar o veículo, acione-se o ar quente para secar o sistema de refrigeração e evitar a formação de fungos e bactérias.
“Depois de usar o ar-condicionado é como se deixássemos um pano úmido dentro de uma gaveta fechada, que neste caso é a caixa de ar”, afirma Filho. “Como o local não tem ventilação, com o tempo a umidade pode gerar fungos e bactérias e o ar quente ajuda a combatê-los."

8 dicas para salvar seu relacionamento

Passando por um momento difícil com seu parceiro(a)? Seu relacionamento anda problemático? Ainda há chance: hoje vamos ficar cientes e saber algumas dicas de como pequenos atos podem salvar sua relação:


1. Demonstre interesse pelos projetos do parceiro.

Super importante para que ele(a) saiba que pode contar sempre com você.

2. Sugira programas e atividades juntos

Só o casal ou chamando os amigos. É importante sair de casa e fazer um social.

3. Preserve a liberdade. Sua liberdade e a dele(a).

É importantíssimo manter os próprios amigos e interesses pessoais. Cada pessoa tem sua identidade e personalidade. Mantenha a sua para não depender dele(a).

4. Tire férias conjugais.

Para sentir saudade e repensar a relação. Geralmente, isso recupera, em você, o que já sentiu pela pessoa antes. “Vale separar as camas, os amigos e os programas. Fazer uma viagem e se refazer, se sintonizar novamente como ser individual”.

5. Saia para jantar fora, surpreenda com presentes, vá a motéis, proponha novidades no sexo, viaje, vá ao cinema.

Saia da rotina um pouco. É fundamental traçar uma história juntos, a partir das experiências pelas quais passarem.

6. Demonstre seu desejo.

Se ao menos um tomar essa iniciativa, já ajuda a apimentar esse aspecto da relação.
7. Mantenha a admiração.

Como conviver com uma pessoa que você não admira? Então saiba e lembre-se o porque de você estar com aquela pessoa.

8. Lembre-se: cuidados com a aparência são essenciais.

Claro que a guarda fica mais baixa depois de um tempo, mas não vale relaxar geral. Cuide sempre da sua imagem, faça isso por você antes que pelo seu parceiro(a). Se ame, pra depois amar o outro.

Respeito é bom e todo mundo gosta. Lembre-se disso também.

Salve seu relacionamento

O amor é coisa do Diabo, todos nós sabemos disso, não é mesmo? Mas quando nós amamos alguém e ficamos com essa pessoa, é inevitavél a "junção das escovas de dente", de uma forma ou de outra. Numa época em que estamos vivendo uma outra crise financeira, ter crises num relacionamento é perfeitamente normal. Seja com a família, amigos, marido, namorada, cachorro, elefantes, etc.

Eu  vou te passar algumas dicas para salvar seu casamento / relacionamento de uma maneira natural e "milagrosa". Vamos no caminho das índias.
Primeiramente, converse com a parceira (o) e descubra o que está fazendo ambos infelizes. A falta de dialogo nesses casos é um grande vilão de um relacionamento. Então, converse com a pessoa para descobrir o problema para então resolve-lo.
Segundamente, veja se você não está fazendo coisas que esteja incomodando a outra metade do abacate. Sério, às vezes atitudes individualistas podem estragar qualquer tipo de namoro. Divida experiências (boas) com ela (e), façam mais coisas juntos.
Terceiramente, inove sempre no quesito sexual. Eu sei que alguns casais que estão a muito tempo juntos, tem uma vida sexual meio "fria". Isso não pode acontecer, ok? Sejam bons amantes, como eram antigamente, quando se conheceram quando o Titanic partiu. E sempre, claro: o Beijo na boca.
Quartamente, se você vir que não tem solução mesmo, pare de comprar livros de "73 dicas para salvar meu casamento" e encare a parada de frente. Converse com o parceiro(a) e resolva tudo numa boa. Pois lembre-se sempre de uma coisa: Nessa vida tudo passa.

Gravidez

Para quem ainda é inexperiente, certamente algumas dicas básicas vão ajudar muito. Se você antes, era acostumada a farrear, tomando bebidas alcoólicas ou fumando, pode ir deixando isso de lado.
É completamente desaconselhável que a mãe exerça esse tipo de atividade enquanto estiver grávida, e depois também, afinal de contas, a sua saúde é que está em jogo. Alimentar-se de maneira equilibrada também é um bom começo.
Para que você evite muitos enjôos o ideal é que você sempre mantenha uma regularidade e também um período para comer, ele é estimado de 3 em 3 horas. Seguindo essas recomendações você se sairá bem!

                          *A primeira gravidez

A primeira gravidez é uma experiência muitas vezes mágica, principalmente na opinião da mãe, pois a sensação de poder sentir seu bebê se desenvolvendo dentro de você é simplesmente inexplicável na opinião da maioria das mães.
Porém tem também alguns aspectos negativos, pois por ser uma experiência inédita na vida da mãe acaba trazendo muita insegurança, inquietação e preocupação para a mãe e muitas vezes também para o pai, caso ele também seja marinheiro de primeira viagem.
Entretanto os efeitos da primeira gravidez refletem diretamente e principalmente na futura mamãe, que sente na pele todas as mudanças em seu organismo e com isso experimenta a dor e delícia que é carregar uma nova vida em desenvolvimento dentro de sua barriga.

                                                 * Estrias

A maior parte das futuras mamães já ficam de cabelo em pé quando se fala em estrias! Tocou no assunto que elas saem correndo. Isso porque todas as grávidas apresentam sinais de estrias após uma gravidez, por causa da pele que foi esticada e se rompeu.
Para evitar ese problema, a dica de verdade seria passar numa nutricionista, que além de receitar alimentos para uma gravidez saudável, irá passar uma dieta para dar mais elasticidade a pele. Algo que não se pode esquecer de jeito nenhum seria a ingestão de muito líquido, principalmente água de sua forma natual. Com isso, depois do parto, sua barriga irá ter uma regressão natural de tamanho. Não se esqueça de amamentar o bebê, já que o aleitamento aumenta a velocidade de retorno da posição do útero.

                              *Dicas e cuidados para tomar durante a gravidez

Saiba que a gravidez é um período em que a mulher se encontra mais fragilizada, sendo assim é necessário que se tome alguns cuidados a mais para evitar que uma possível crise se desencadeie. Evite levantar pesos e também fazer muitos esforços físicos, não é muito legal.
Procure sempre manter o acompanhamento de um profissional para saber se esta tudo em ordem com você e também com o bebe, isso é primordial para que você trate alguns probleminhas (se houver), ainda logo no início, e assim por diante, tomar consigo algumas questões preventivas são sempre bem vindas!

                                       *Sensibilidade na gravidez



A gravidez é um processo muito delicado na qual envolve uma serie de cuidados especiais em relação a mulher para o tratamento pessoal e do futuro individuo que habitará a terra. É muito importante que esta venha a ser acompanhada por médicos profissionais e que lhe auxiliem.
A sensibilidade da mulher praticamente dobra nesse período e ainda por cima ela fica exposta mais facilmente a acidentes, pois seu corpo está num estágio de mudanças que são difíceis de serem aderidas.
Por tanto se você está grávida, cuide-se e não deixe de tomar medidas benéficas para sua saúde para que isto se converta em coisas boas para você e seu bebe.

                                               * O que não fazer na gravidez

Muitas futuras mamães vivem se perguntado sobre o que não fazer na gravidez, aqui vamos falar um pouco mais em relação ao assunto para lhe ajudar a ter uma gravidez mais saudável e também conveniente com as suas expectativas. É importante que você não procure tomar qualquer medicamento sem a indicação de um médico, afinal pode prejudicar o bebe.
Esqueça os seus vícios, se você fuma pode ir parando por aí! O cigarro tem mais de 4700 substancias tóxicas, e por isso deve ser evitado nesse período, levando em consideração que pode causar sérios danos para a sua saúde e também do feto. Fique atenta a essas dicas!

                                  *Dicas para entrar em forma depois da gravidez

A gravidez é uma parte muito importante na vida das mulheres, pois além de muito gratificante uma mulher esperar um bebê, e também é uma época que temos que cuidar delas dobrado.

A grande preocupação das mulheres é após a gravidez, pois ai vem de novo a preocupação de ficar em forma.
Para ficar em forma depois a gravidez é necessário, tentar manter uma dieta saudável, pois a época em que elas mais comem é na gravidez, pois comem em dobro, voltar a fazer uma academia, mas nada de muito exagero, simplesmente um alongamento básico, depois de alguns medos e uma consulta ao medico, para saber se é possível voltar a academia.
E ter muita paciência que logo o corpo volta ao normal.


                       *Boa sorte e parabéns as futuras mamães!!*

Internautas

Satélite nosso da cada dia

Acelerado seja o vosso link
Venha a nós o vosso hipertexto
Seja feita a vossa conexão
Assim no real como no virtual.
O download nosso de cada dia nos dai hoje
Perdoai o café sobre o teclado
Assim como nós perdoamos os nossos provedores.
Não nos deixei cair a conexão
E livrai-nos do vírus.
AMEM!

VICIADOS EM INTERNET

Se chegar neste ponto, cuidado...
Você sente que exagerou quando...

1- Ninguém consegue ligar mais para a sua casa porque você está sempre conectado e só desliga o micro na hora de ir trabalhar ou estudar.
2- Pode dizer, de cabeça, o endereço completo de 10 sites de que mais gosta e escreve sua home page em html sem pedir ajuda.
3- Consegue acessar mais de vinte sites eróticos e de graça.
4- Faz conexões de 30 ou mais e dowloads de 20Mb de texto de newsgroups.
5- Ao folhear uma revista, procura o ícone de zoom para ver melhor as fotos.
6- Ao apreciar uma paisagem, comenta que as imagens poderia ganhar uns 10% a mais de magenta e uma resolução melhor.
7- Dirigindo numa rua qualquer, começa a estranhar os endereços , pois eles não começam com com HTTP://, gopher:// ou Ftp://
8- Alguém lhe pede para guardar alguma coisa e você, instintivamente, procura o comando file/save dentro da cabeça.
9- Acha mais fácil conectar-se ao seu provedor e acessar o endereço http:// www.meteorologia.com/sua-cidade/agora.html do que simplesmente abrir a janela e olhar o tempo.
10- Começa a usar frequentemente frases como"com- fome.quero.comida@casa.agora.nhac".
11-Tem um ataque do coração ao descobrir que sua mulher se esqueceu de pagar a conta do telefone e que hoje e sábado.
12-Encomenda quase tudo que consome pela internet.
13-Descobre que esta apaixonado por alguém que nunca viu e só conhece por E-MAIL.
14-Seu provedor de acesso sugere que você se inscreva no concorrente... porque vem excedendo regularmente a cota máxima de 300 horas mensais de conexão.
15-Instala o terceiro modem e uma linha dedicada em casa.
16-Acessa a página da Microsoft todos os domingos pela manhã para ler o sermão dominical do Grande de Irmão Bill Gates.
17-Seu disco de 10Gb esta lotado de downloads que você ainda não abriu e não lembra mais para que servem
18-Seu Pentium III de 450MHz e 128Mb de RAM fica meio lento.
19-Acha que deve digitar http:// ou ftp:// para ir ao supermercado.
20-Consegue acessar a internet com seu notebook e o telefone celular, em pleno transito, para acessar os computadores do PENTÁGONO e programar um míssil Tomahawk, direcionado para o motorista do carro que lhe deu uma fechada na última curva.
21-Tenta dar um Al+F4 para fechar a janela do carro.
22-Fica entusiasmado se alguém lhe diz que descobriu um novo programa, mas se frustra quando ele esclarece que e na televisão.
23-Viu "A Rede" 63 vezes.
24-Revistas como "Internet World" lhe parecem mais interessantes do que "Playboy".
25-Mantém mais de seis endereços eletrônicos e 20 senhas.
26-Já construiu uma home page para seus filhos.... e seus gatos.
27-Você não conhece ninguém que não tem E-MAIL.
28-Para você "sexo seguro" significa "sexo on-line".
29-Você convence sua mãe a ter um endereço eletrônico por que sai mais barato do que as ligações interurbanas
30-Você nota que seus poucos amigos também só falam em internet o dia todo, e dentro de lanchonete e no ônibus vocês começam a chamar a atenção pela conversa estranha e sem sentido para os normais.
31-Ao ler uma revista, jornal ou este artigo você procura o mouse para dar um ZOOM. 32-Começa a carregar lanches estranhos para comer na frente de seu computador sem lembrar que tem uma lanchonete próximo a você onde se lancha mais confortavelmente.
32-Quando alguém conversa com você, normalmente você não responde e parece estar em transe cibernético.
33-Você consegue ler uma lista como esta até o fim.

MANUAL DO SITE

Antes de usar este site leia atentamente o Manual. Não nos responsabilizamos por danos causados a sua mente, caso não use o site corretamente.


Conteúdo da embalagem: 1 site inútil, várias seções inúteis, Artigo inúteis e idiotas, curiosidades inúteis e imbecis, 1 medidor de paciência para o internauta, e alguma coisa a mais.
Verifique a existência de todos os itens, caso esteja faltando algum reclame imediatamente com o Bispo.
Como Montar: Retire cuidadosamente todos os componentes da embalagem, junte tudo e jogue no lixo.
Como Utilizar: Olhe no relógio, leia todo o conteúdo atentamente, depois olhe no relógio novamente e veja quanto tempo você perdeu.
Garantia: Até a Copa de 2015 - ih, no ano 2015 não tem copa, mas tudo bem, nós não garantimos nada mesmo.
Medidor de Paciência: Mede a sua paciência de modo eficaz e rápido. A cada linha que você lê, seu sistema nervoso reage de maneira diferente. Verifique a seguir cada reação:
Estágio 1: Início do fim da paciência. Seus olhos ficam vermelhos e lacrimejados.
Estágio 2: Estágio Regular. Você começa a arrancar a teclas do teclado e os botões do mouse.
Estágio 3: Estágio Intermediário. Você começa a bater na sua própria cara e a cantar a música do Tiririca. (neste momento, seu irmãozinho entra no quarto e você o expulsa dando-lhe um bofetão na cara)
Estágio 4: Estágio Avançado. Você pega o monitor e arremessa-o contra a parede mais próxima.
Estágio 5: Estágio Pós-Avançado. Você se arrepende de ter feito isso, pois agora não poderá enviar um e-mail para o criador da página e lhe dizer alguns pequenos "elogios" que lhe passam pela cabeça neste momento.
Estágio 6: Estágio Final. Indignado, você sai por aí descontando em todo mundo a sua rebeldia e conta pra todos as coisas que leu aqui.
Estágio 7: Estágio Máximo. As pessoas lhe julgam como louco, chamam o manicômio e você acaba se encontrando com os criadores da página no hospício. E aí, eles lhe dizem: "Mais um que leu o nosso site".
Parabéns, você alcançou o estágio máximo, o limite da sua paciência.
Aviso: Não retire a tampa traseira para efetuar reparos. Só um Psiquiatra está qualificado para realizar a manutenção adequada do equipamento.
Atenção: Leia todo o conteúdo, quando seu corpo começar a suar, suas mãos começarem a tremer, você começar a ficar vermelho e seu cérebro começar perder a noção dos sentidos, descontinue o uso e procure imediatamente orientação psiquiátrica.
Estou ciente do conteúdo do site e tenho certeza de que me enquadro nas normas da AIIHI (Associação Internacional dos Inúteis Humanos Idiotas), sendo assim, assim sendo entre.

Assine Aqui:______________________________ (e estrague o seu monitor)




(COPIADO DO SITE: http://www.superinutil.hpg.ig.com.br/oracao_internet.htm)

Preconceito

PRECONCEITO é um juízo manifestado geralmente na forma de uma atitude discriminatória perante pessoas, lugares ou tradições considerados diferentes ou "estranhos". Costuma indicar desconhecimento pejorativo de alguém ao que lhe é diferente. As formas mais comuns de preconceito são: social, racial e sexual.
Porem existem outras formas de preconceitos que passam despercebidos aos nossos olhos.



O DEFICIENTE  DEVE SER TRATADO COMO IGUAL

Na maioria das vezes, as pessoas com deficiência são tratadas diferentemente das outras, sofrem com os preconceitos e são privadas de suas liberdades. Isto porque a sociedade os encara como seres diferentes dos outros. Tudo isso, sem contar às dificuldades enfrentadas para ter uma vida mais digna.
O preconceito e a discriminação são tabús a serem quebrados, em grande parte dificultados pela falta de trabalho, para uma vida mais digna. "Os preconceitos são tantos que muitos deficientes não saem de casa".
Os deficientes tem os mesmo direitos que nós, pois são seres vivos, respiram, comem, em fim, só tem a incapacidade de mover alguma parte do corpo, então nós temos a missão de sempre ajuda-los que possível. Mas como ajudar ??? Sempre pergunte ao deficiente que tipo de ajuda necessita, ir ao banheiro, descer escadas, atravessar ruas, coisas deste tipo. Fazendo coisas tão fáceis de fazer para você e muito difícil para eles. Mas o excesso de preocupação pode ser perigoso. O melhor a fazer é sempre consultar a pessoa sobre sua necessidade. É uma forma de gerar conciência e responsabilidade nas pessoas. Também pode estar em uma faze inicial, por isso se alguém reclamar de dor na pernas ou não tem força na hora de tacar uma bola, aconselhe-a a ir a um médico, pois será o mais indicado á ela.



RACIAL

É Diiffííciill Compreender Que Exiisttem Seres Humanos Que Rejjeiittam

Outtros De Sua Própriia Raça,, Poiis,, Apesar De Terem Opniiões,,
Conceiittos E Tonalliidades De Pelles Diifferenttes,, Não Deiixam De Ser
“ Humanos “..

Preconceito a outra cor é denominado de racismo e existe principalmente em relação à negros. No Brasil, surgiu com a escravidão e é muito presente até hoje, apesar de a escravidão ter sido abolida em 1888. Há também o racismo contra brancos, amarelos, vermelhos, pardos etc...

Percebemos que o preconceito é um dos problemas mais graves em todo o mundo, e que as pessoas precisam conhecer melhor as pessoas, indiferente da cor ou raça, sendo branco, preto, índio ou qualquer outro tipo, devemos respeitar e zelar pelo próximo.
O preconceito racial é o que mais se abrange em todo o mundo, pois as pessoas julgam as demais por causa de sua cor, ou melhor, raça. Antigamente, era comum ver-se negros africanos acompanhados de belas louras nórdicas ou de outras partes da Europa. Não existia o menor preconceito entre esses casais nem em relação a eles. Para os brasileiros, porém, era algo inédito e escandaloso; faziam-se piadas insinuando que o sucesso dos negros se devia ao fato de que eram muito bem dotados anatomicamente para o sexo. Uma visão preconceituosa típica, que procurava desqualificar o negro e que escondia, às vezes, uma boa dose de inveja.

SOCIAL

Ricos discriminam pessoas de baixa classe social, com famosas frases do tipo ,,Isso é coisa de pobre..", ou vice-versa.

É assustador ver as proporções que o preconceito vem alcançando sem que as pessoas se dêem conta, pois está mascarado em nosso cotidiano. O pior dos preconceitos, porém, apresenta-se cruelmente e sem artifícios: a discriminação social, regida e controlada pelo dinheiro. É justamente essa forma de conceito formado por antecipação que faz a desigualdade social aumentar absurdamente.
 A sociedade, que se diz democrática, deveria dar ouvidos a essa classe social posta em isolamento, e entender os motivos pelos quais os tachados incultos se encontram nessa situação. Esse seria o primeiro passo para pôr fim ao pior dos preconceitos, o social, que só faz aumentar as diferenças entre as pessoas, ao discriminá-las com base em critérios irrelevantes como o dinheiro.

SEXUAL

Homossexuais e bisexuais são muito agredidos moralmente e até fisicamente só por não serem "iguais". É uma triste realidade, tanto que vários escondem sua preferência sexual.

O preconceito sexual é discriminar alguém pela sua orientação sexual. Homossexuais e bissexuais são agredidos por não serem "iguais" às regras da sociedade. Nesse caso, muitas pessoas escondem sua orientação sexual, por medo de insultos e preconceitos de outra ordem. A sexualidade de uma pessoa não é uma "opção sexual", a maneira como ela irá desenvolver o seu desejo sexual depende de vários fatores (ainda discutidos pela psicologia).


 IDOSOS

“Viver bem a melhor idade é a solução para deixarmos de ser chamados de velhos e sermos reconhecidos pela sociedade como devemos”.


O preconceito contra o idoso está presente nessa sociedade e, com freqüência, é manifestado pela falta de sensibilidade e de solidariedade, numa atitude em que torna depreciativo o destino inevitável de todos nós: sermos testemunhas do tempo.

Envelhecer é o exercício de viver, tanto que nas sociedades orientais é entendido como sabedoria. De forma oposta, no ocidente, é notado pela alteração de algumas funções orgânicas. O próprio adjetivo “velho” nos dicionários figura como: obsoleto, antiquado e gasto pelo uso, mas esquecemos que na linguagem coloquial “meu velho” traduz camaradagem, confiança, amizade e companheirismo – este é o real significado do envelhecimento.
Na sociedade atual, em que o tempo e a velocidade ditam a ordem e a intensidade das relações, o idoso tem seu próprio ritmo, o que não quer dizer que seja menos competente. Existem limitações sim, que são plenamente superadas pela experiência. Ver o idoso como problema é ter uma visão míope do próprio futuro.
É necessário olhar para os idosos como pessoas capazes. “Estão na idade da liberdade. Trabalharam, formaram famílias, criaram filhos e agora querem viver a vida, aproveitando essa fase da melhor maneira possível”.

NACIONALIDADE OU NATURALIDADE

Nem todo português é burro como nem todo baiano é preguiçoso... Todo brasileiro fala mal de norte americano (ou pelo menos um monte de brasileiros), mas é bem verdade que no Brasil o que mais se faz é imitar americano, tanto na linguagem (chat, login, homepage...) como na cultura ou, como pode se dizer, na alimentação (e haja fast-food).



RELIGIÃO

Hoje em dia, o maior exemplo deste preconceito são os conflitos no Oriente Médio. A luta entre judeus e islâmicos custa dezenas de vidas diariamente. Grupos extremistas no Iraque matam inocentes cruelmente somente porque são de outra religião.




Hitler não acabou com os judeus... mas tentou, numa terrível demonstração de preconceito não só contra judeus, mas contra todas as pessoas que não fossem arianas. Mas não é preciso declarar guerra para ser preconceituoso nesse ponto... basta ficar reclamando da religião de alguém (ou do fato da pessoa não ter religião alguma) que já é preconceito.
O preconceito religioso é forte em várias partes do mundo, mais antigo do que o racismo, detalhado bem na era de cristo, a dois mil anos atrás.

Mas se quisermos poderíamos ser mais longes nessa especificação, onde lapidações comprovam que já existia o preconceito religioso bem antes do que imaginávamos, no começo da história da civilização humana, nas primeiras tribos, um ódio que foi se passando de pai para filho e permanece até hoje em pleno século XXI d.c.

MULHERES

É denominado de machismo e existe por causa do antigo papel das mulheres como dona de casa. O machismo gera muita mágoa porque vários homens não reconhecem a capacidade das mulheres de fazerem algo diferente à costurar e cozinhar.

LOIRAS

Quem nunca ouviu uma piadinha sobre loiras burras?



OBESIDADE

A obesidade é vista como um estigma, que caracteriza um estilo de vida desregrado. Em muitos casos, a doença é entendida como um problema moral, uma falha de conduta ou como sinal de desorganização da vida pessoal”.
A obesidade traz muitas dificuldades que vão além da esfera da saúde,dificultando o convivio social.
ao enfrentar um vendedor de loja o obeso se depara com a frase;"não temos nada do seu tamanho nesta loja".
São recusados por seguradores de saude por serem sinonimos de diabetes e doeças do coração.correm o risco de pagar mais caro em uma passagem aérea e são alvos de gozação nas escolas.

ESTILO DE VIDA

Ser emo ou algo do tipo não indica que  não são seres humanos!! 
As pessoas acham que quem adota um estilo de vida diferenciado não presta,pois elas estão muito enganadas, nas escola grande parte dos alunos tem preconceito contra emos ou roqueiros todos ficam zuando, será que ninguém entende que cada pessoa tem vida propria ?

PROSTITUTAS

"O preconceito interfere na interpretação dos jovens de hoje. Eles acham que as prostitutas são sacos de pancada. A violência sempre aconteceu, mas sempre foi muito pouco denunciada, pois, quando se faz a denúncia, a própria polícia condiciona a agressão ao fato da vítima ser prostituta"
O país vive um momento de conservadorismo. "Historicamente, os pais levavam os filhos para a iniciação sexual com prostitutas. Hoje, acho que esses pais ensinam os filhos a bater nelas."

Essa é a maneira como a sociedade vê a mulher. "Especialmente as prostitutas. A sociedade sempre dividiu as mulheres em duas categorias: a santa mãe de seus filhos e as prostitutas. O que mais me incomoda agora é que não se vê uma ação dos movimentos feministas do país. Ninguém se move ou aparece para falar sobre essa questão."


VICIADOS

Os usuários de drogas aparecem em segundo lugar no grau de aversão, perdendo apenas para os ateus. Entre as pessoas que o brasileiro menos gostaria de encontrar na rua, viciados em drogas aparecem em primeiro lugar.
Tornam-se usuarios de drogas não por serem marginais,diversos fatores os levam a tornar-se dependentes,quer sejam na vida familiar ou qualquer outro aspecto.

SEPARAÇÃO

Separação não é um assunto muito agradável. Mas já virou lugar comum. Há algumas décadas as pessoas separadas sofriam pelo preconceito e, principalmente as mulheres, eram mal vistas e de certa forma banidas do convívio com outros casais.
Ainda nos dias de hoje muitas crianças, adolescentes e mulheres sofrem esse tipo de preconceito por terem uma familia separada.

O que é terçol?

Sabe aquele “amigo” que chega sem ser convidado e atrapalha todos os planos? O terçol, aquele carocinho avermelhado que aparece sem ser chamado pode demorar até 10 dias para desaparecer,É mais comum em épocas de calor, porque nesse período as pessoas usam produtos mais oleosos no rosto – como o filtro solar – o que facilita a manifestação do problema, explica o oftalmologista Leôncio Queiroz Neto, do Instituto Penido Burnier. A chave para evitar o terçol é sempre lavar o rosto. Isso evita que as glândulas oculares sejam entupidas.

O que é o terçol?

É a infecção de uma pequena glândula da pálpebra, podendo ser interno ou externo conforme a glândula atingida. Atinge a parte do olho que se conecta com os cílios ou a borda da pálpebra. Inicia-se como um pequeno carocinho, o qual apresenta vermelhidão na pálpebra e pode ficar um pouco dolorido. Geralmente o terçol forma um pequeno nódulo, incha com um ponto purulento e por ultimo o terçol mesmo vaza. O ponto, quando interno só é visto se virarmos a pálpebra.

Normalmente é de resolução espontânea, supurando em poucos dias e tem evolução benigna. No caso de se tornar crônico evolui, sem sinais de inflamação pode deixar um nódulo indolor na pálpebra chamado calázio.

Causas :

O terçol é causada por micróbios e na grande maioria das vezes, por bactérias.

Tratamento

Na maioria dos casos, o terçol seca sozinho entre três e cinco dias, mas em casos graves ou recorrentes é preciso acompanhamento de oftalmologista . O tratamento pode incluir calor local com compressas, pomadas à base de antibiótico e corticoesteróide e tudo deve ser ter a devida orientação médica.

Dicas de autocuidado


Você pode aliviar o desconforto provocado pelo terçol segundo os seguintes passos:
Aplique compressas úmidas e mornas (não muito quentes) na área afetada por 5 a 10 minutos, três a quatro vezes ao dia.
Evite expor seus olhos a locais com muita poeira ou sujeira.
Não cutuque ou esprema a região afetada, mesmo que a tentação seja grande.
Geralmente o terçol responde bem às medidas acima, dispensando atendimento médico.

Fazer tudo que amo,amar tudo que faço

Quanto mais eu me movimento de forma amorosa mais eu percebo que a dimensão do racional se pacifica se aquieta.
Conforme fui e vou vivendo, fui e vou descobrindo que viver é ser, consciência e felicidade.
Você vive, é inteiro e assim se faz cada vez mais inteiro o tempo inteiro.
Aos poucos percebo que o meu plano mental está acompanhando tudo isso e também se permitindo simplesmente amar...
Percebo que meu plano mental se expande cada vez mais e tem vivido aceitando cada vez mais as coisas como elas são.
Fui descobrindo aos poucos em minha vida que precisava viver cada minuto de forma plena e intensa, manifestando o Divino em tudo.
Assim, percebi que em todas as áreas eu era convidada a fazer tudo bem feito, muito bem feito. De forma física, dando duro nos trabalhos físicos - hoje esforço físico para mim é extremamente prazeroso e relaxante - Amo trabalhos físicos!
De forma mental, estudando muito, lendo muito - hoje estou tão habituada a ler e estudar, que leio uma média de 01 livro por semana, já li livros técnicos, romances, de auto-ajuda, de filosofia, etc.
Eu devoro livros e amo fazer isso!
De forma emocional, procurando ter entendimento e sabedoria para lidar com as emoções indesejáveis - estudei, experimentei, usei e uso muito os Florais de Bach, hoje sei com consistência da sua aplicabilidade.
Tenho aprendido cada vez mais a aceitar que sentimento é sentimento, nem é certo nem é errado, é apenas sentimento e você deve lidar com as emoções que dele decorre, de forma amorosa.
De forma espiritual - dediquei e dedico minha vida a expansão do Divino e grandioso, procurando limpar todos os filtros para a manifestação plena do Ser.
Hoje sou conscientemente feliz.
Escolho amar, escolho manifestar alegria, escolho manifestar o que tiver desejo e necessidade de manifestar.
Muitas vezes aparece um sentimento adverso ao da alegria, que podemos chamar de tristeza, expectativas...
Aprendi a vivê-los também, aceitando as coisas como são e aceitando a mim mesma enquanto humana, conforme sou.
Sem medo de ter medo, sem medo de experimentar momentos de tristeza e dor.
Aprendi que tudo isso faz parte da vida e torna a vida mais dinâmica, mais entusiasmante!
Sem me arrepender de nada que fiz, faço e como fiz e faço.
Eu vivi e vivo intensa e plenamente.
Sempre aberta a aprender muito.
Sempre vendo em cada situação um lado bom e um momento de aprendizado.
Aprendi que todas as pessoas precisam de amor, precisam de amar e são nossos mestres.
Precisam de nossa amizade, companheirismo, simpatia, carinho e afeto... assim como nós também necessitamos...
Entendo que a melhor psicoterapia é o amor, se jorrarmos amor, nos curaremos e facilitaremos a cura de muitas pessoas a nossa volta.
Tenho procurado ser cada vez mais autentica e verdadeira comigo mesma.
Tenho procurado viver com tamanha intensidade que antes só imaginava ser possível se não estivesse mais aqui na terra com este corpo físico!
Agora percebo que é possível viver um céu aqui na terra e com o corpo físico que temos.
Tenho desfrutado muito desta vida.
O que estou experimentando é algo Divino, maravilhoso e grandioso!
Tenho procurado brincar, sorrir.
Tenho feito de meus trabalhos momentos de orações e meditações.
Busco cada vez mais saúde, alegria, paz, amor, felicidade, serenidade, prosperidade e abundância econômica e financeira.
Tenho dado boas e gostosas gargalhadas.
Tenho amado muito, intensamente, sem exigir nada em troca, sem esperar nada em troca, apenas amado muito!
Tenho sido inocentemente feliz e aos olhos do mundo trabalhado muito.
Realizada, plena, alegre, feliz, pronta para esta nova fase de minha vida!
Sou o que sou.
Aceito isso e estou expondo ao mundo esse Ser vivente.
Para mim a escolha é amar, amar, amar, amar.
Ser o amor, expandir o amor.
Pois só assim sensibilizaremos as pessoas também a se permitirem amar mais, esquecendo-se em alguns momentos do ego.
Digo em alguns momentos porque acredito que anular plenamente o ego o tempo inteiro não é bom.
Para mim o ideal é ter um ego domado.
As vezes escolhemos o mental, o racional, o ego e as vezes escolhemos o emocional, o coração, escolhemos simplesmente amar.
Entendo que neste plano terreno precisamos em muitos momentos do ego antenado, ligado, utilizando o mental em toda sua plenitude.
Do contrário elaboramos um Divino limitado contendo apenas algumas coisas e sem outras.
Para mim o Divino é Pleno - inteiro, contém tudo e todos!
Agradeço ao Divino por estar me permitindo vivenciar momentos de muito aprendizado, amor e luz!

Amar sem escolhas

Não escolhemos a quem amar,


Ainda bem que assim é!

Maravilhoso é não controlar,

Tal sentimento de renovada fé!



Triste vida seria seguir

Por longa recta ou ampla via,

Onde escolhido o chorar e o rir,

De ti, amor, já tudo saberia.



Escolher quem o tempo não muda,

É de si próprio muito pouco exigir.

Eterna incógnita nos oferece a Vida,

Magoas nos convidam a progredir.



Amar é edificar o equilíbrio

Entre mundos nunca fundidos.

Depois do desejo mais sombrio,

Libertos de egoísmos perdidos.



Amar é sofrer? Não, é descobrir

Que a posse e a certeza,

A segurança que tanto se preza,

São mera forma de nos iludir...



Quem sua Vida decidiu reger,

Com cálculos certos e frieza,

Esqueceu que a maior destreza

Só a Deus pode pertencer!



Se nosso fado for sofrer

Da cara-metade a ausência,

Por mais teimosa a valência,

A dor amiga teremos que acolher.



Mas o doente recusará a cura?

Se Deus é sábio – ah! Eu tenho Fé!

Saber Amar assim, que privilégio é!

Qu´importa se d´alegria só futura...



A seu tempo, como o fruto maduro,

Tudo que é meu, na palma da minha mão,

Me será entregue, assim é o futuro!

Eternos e puros tesouros nela pousarão...



Ah! Mas com o desejo de posse, cuidado!

Nada cabe dentro do punho fechado...

Um amor verdadeiro

Um amor verdadeiro não é algo muito fácil de se distinguir.... Um amor verdadeiro é um amor onde ....
palavras não descrevem
gestos não tem intenção
sentimentos almejam conforto , não prazer
Vc deseja o bem da pessoa amada , mesmo que ela não saiba que vc existe
Onde a emoção se manifesta no coração, outro lugar se manifestando é puramente necessidade fisica
Você sabe , ninguem te conta
Você diz , e parece que ele escuta
Você chama , ele atende mesmo não sabendo....
é alem do corpo
O amor verdadeiro é encontro de almas ....
Portanto , uma pessoa pode ter varios relacionamentos (até ao mesmo tempo), contanto que sua alma encontre a parte que deseja....não importa se ela tiver casada,ou vc (com outra pessoa).Você e a alma dela se unem , mesmo que seus corpos não se toquem.
" O quê o corpo faz , a alma perdoa...."
Ou seja ....
Mesmo que namore , case , tenha filhos , viva por anos com uma pessoa , se não for uma amor verdadeiro , sua alma sempre irá se encontrar com seu amor verdadeiro....mesmo que nunca se conheçam, ou caso se conheçam e estejam separados
Por isso não esquente a cabeça em saber...
Aproveite a vida , um dia encontrará seu amor verdadeiro....( se ele será uma lembrança , ou parte integral da sua vida , são as circustâncias da vida e sua que irão determinar)
 
 
 
(Postado por Robson ontem em resposta a uma pergunta sobre como saber se eh amor verdadeiro ou so uma paixonite na comunidade "Robson- meu guru")(Publicação autorizada)

Mude a sua vida

Uma das coisas mais interessantes que esta nova Era em que vivemos traz até nós é a possibilidade de expansão de nossas consciências. E isso só é possível porque somos seres diferenciados, possuidores de um sistema nervoso que nos permite compreender as informações que chegam até nós. Você já parou para pensar nesse privilégio? Por isso podemos pensar, sentir, nos emocionar, termos memória, instintos e tudo o mais.

A primeira e mais importante consciência que devemos ter nesta fase de nossa evolução é que nossos corpos não estão separados dos corpos do Universo. Falo corpos porque nosso campo de energia é feito de outros corpos que mudam somente em seu nível vibratório. Não os enxergamos porque nossos sentidos ainda não atingiram esse estado de vibração. Mas isso em alguns anos também mudará.
Precisamos entender que somos pura energia, que somos feitos de ondas energéticas em constante ondulação. Quando começamos a deixar de lado nossa ignorância e entramos em sintonia com essas informações, através de nosso sistema nervoso, podemos transformar tudo, inclusive as informações que transmite às células de seu corpo. Através da mudança de comandos cerebrais podemos mudar comandos antigos e transformar padrões de funcionamento que já não fazem mais sentido em nossas vidas. Dessa forma transformamos toda nossa historia futura.
É lógico que é mais fácil falar sobre isso do que de fato fazer, mas com disciplina e determinação isso é possível sim. A terapia serve exatamente para isso. A partir da conscientização de nossos padrões negativos, seguida da atenção e depois da intenção, podemos mudar toda nossa vida. A física quântica nos ensina que vivemos em um oceano de possibilidades e que é o olho do observador que escolhe uma delas, consciente ou inconscientemente.
Nossas escolhas e nosso olhar energiza e a intenção em mudar acaba por promover a mudança. Quando você coloca o seu olhar em algo, esse algo é imediatamente energizado. É assim que as coisas acontecem em nossas vidas. Consciência, atenção e intenção são as três iniciativas para transformarmos aquilo que podemos transformar, pois não vamos esquecer por nenhum momento que existem leis dinâmicas de Deus ou do Universo que devem ser respeitadas. Imagine que o Universo é um grande computador e que podemos programá-lo para trabalhar para nós, unido à Vontade e à Ética maior. Mas para isso, volto a repetir, é preciso determinação e, acima de tudo, vontade, que é diferente de desejo. O desejo é fugaz e efêmero. A vontade é constante e direcionada. O desejo é uma qualidade do corpo emocional, a vontade é uma qualidade do espírito. Portanto, comece desde já a refletir sobre o mar de possibilidades que vivemos e para onde direcionará o seu olhar. Mas cuidado com o que pede, pois certamente o Universo te dará.

Aprenda a simplificar sua vida

Simplificar as coisas algumas vezes pode ser estafante. A quantidade de coisa que você tem na sua vida e a quantidade de coisas que você tem que fazer podem ser um grande desafio a ser enfrentado.

Mas você não precisa simplificar tudo de uma vez. Faça um pouco a cada dia, dê pequenos passos. Você vai chegar lá e, o melhor, divertindo-se com isso.
De fato, você pode fazer algumas pequenas porém importantes ações para começar a viver uma vida mais simples. São dez ações fáceis que você fazer hoje. Nâo amanhã, nem na semana que vem, nem no próximo mês. Hoje. Escolha uma e faça hoje. Amanhã, escolha outra.

Se você fizer essas 10 coisas, você terá um grande avanço com um pequeno esforço.

1-Faça uma pequena lista. Pegue uma folha de papel e dobre em quatro pedaços. Agora faça uma pequena lista com as quatro ou cinco coisas mais importantes da sua vida. O que é mais importante para você? A que você dá mais valor? Quais são as quatro ou cinco coisas que você mais quer fazer na vida? Simplificar começa com essas prioridades, já que você está tentando organizar sua vida para ter mais tempo para tais prioridades.

2-Livre-se de um compromisso. Pense em todas as coisas da sua vida com as quais você está comprometido e tente encontrar uma que não está valendo a pena fazer. Algo que leva tempo mas não agrega muito valor. Talvez você esteja em um time, ou treinamento, ou em um comitê ou qualquer outra coisa. Algo que você faça regularmente mas que na verdade não quer mais fazer. Agora tome a atitude de hoje livrar-se desse compromisso. Ligue para alguém, mande um e-mail, avise a pessoa apropriada que você simplesmente não tem mais tempo. Você vai se sentir aliviado. Eu recomendaria livrar-se de todos os compromissos que não estão contribuindo com a lista que você fez no item anterior. Mas, por hoje, apenas livre-se de um único compromisso.

3-Organize uma gaveta. Ou uma prateleira, ou um criado-mudo, ou o canto de um quarto. Não um quarto inteiro ou um closet. Apenas uma pequena área. Você pode usar essa pequena área como a sua base de simplicidade e expandi-la. Aqui está como organizar: primeiro, esvazie tudo da gaveta e coloque em uma pilha. Depois, dessa pilha, separe apenas as coisas mais importantes, as coisas que você usa e ama. Em terceiro lugar, livre-se do resto. Agora mesmo. Jogue no lixo ou coloque no carro para você doar. Por fim, coloque de volta de maneira ordenada as coisas que realmente você usa ou ama.

4-Determine limites. Basicamente, você deve definir limites para coisas que você faz regularmente: ler e-mails, RSS, tarefas, coisas na sua vida. E fique dentro desses limites. Hoje, tudo o que você tem a fazer é determinar limites para algumas poucas coisas. Amanhã, tente ficar dentro desses limites.

5-Simplifique sua lista de coisas a fazer. Dê uma olhada na sua lista. Se ela tem mais de dez itens, você provavelmente pode simplificá-la um pouco. Tente encontrar pelo menos alguns itens que podem ser eliminados, delegados, automatizados, terceirizados ou ignorados. Diminua a lista. Esse é um hábito bom para fazer semanalmente.

6-Aumente seu tempo livre. Simplificar sua vida geralmente é uma maneira para liberar tempo para as coisas que você realmente quer fazer. Infelizmente, pode ser difícil encontrar tempo até mesmo para pensar como simplificar sua vida. Se for este o caso, libere pelo menos 30 minutos do seu dia para pensar sobre simplicidade. Ou libere um fim de semana e pense sobre isso. Como você pode liberar 30 minutos por dia? Aqui vão algumas idéias: acorde mais cedo, assista menos TV, almoce no trabalho, faça uma caminhada para almoçar, desconecte-se da internet, cheque o e-mail apenas uma vez por dia, desligue os telefones, faça uma coisa a menos a cada dia.

7-Limpe sua mesa de trabalho. Eu posso pessoalmente atestar o incrível sentimento que uma mesa limpa pode trazer para você. É uma coisa tão simples e, ao mesmo tempo, pode fazer tanto por você. Se sua mesa está coberta de papéis, notas e equipamentos, você pode não conseguir limpá-la ainda hoje. Mas aqui vão alguns pequenos passos:

a-Tire tudo da sua mesa e coloque em uma pilha

b-Processe a pilha de coisas do topo até o final, um item de cada vez. Não adie a decisão sobre nenhum item. Lide com eles imediata e rapidamente

c-Para cada item, arquive, delegue, elimine ou anota na sua lista de coisas a fazer. Se for um equipamento ou material de escritório, coloque numa gaveta ou livre-se deles

d-Repita o processo até que a pilha termina e sua mesa esteja limpa. Sua mesa deve ter seu computador, sua caixa de entrada, talvez um caderno e quem sabe uma única foto. Ah, uma mesa limpa!

e-A partir de agora, coloque tudo na sua caixa de entrada. E, pelo menos uma vez por dia, processe-a repetindo os passos anteriores

8-Limpe sua caixa de e-mail. Isso tem o mesmo efeito psicológico de uma mesa limpa. Sua caixa de entrada de e-mail está sempre cheia de mensagens lidas e não lidas? Isso é porque você está postergando decisões no seu e-mail. Se você tem, vamos dizer, 50 ou menos e-mails na sua caixa de entrada, você pode processar todos ainda hoje. Se você tem centenas, deveria colocá-los em uma pasta temporária e processá-los um pouco a cada vez (faça uns 20 por dia). Aqui está como processar sua caixa de entrada até limpá-la:

a-Processe as mensagens da mais recente para a mais antiga, uma de cada vez, decidindo o que fazer com cada uma delas imediatamente

b-Suas opções são: apagar, arquivar, responder imediatamente (e arquivar ou deletar depois), encaminhar (e depois arquivar ou deletar) ou marcar com uma estrela (ou algo do tipo) e colocar em uma pasta para responder depois (e arquivar).

c-Processe cada mensagem dessa forma até limpar a caixa de entrada

d-Cada vez que você checar seu e-mail, processe até esvaziar. Ah, e-mails limpos!

9-Mova-se devagar. Nós corremos o dia todo, de uma tarefa para outra, de um compromisso para outro, até entrarmos em colapso, exautos, no fim do dia. Em vez disso, simplifique sua vida fazendo menos (veja os itens 1, 4 e 5) e mais devagar. Coma devagar, dirija devagar, ande devagar, tome banho devagar, trabalhe devagar. Esteja presente. Isso não é algo que você vá dominar hoje, mas você pode começar a praticar hoje.

10-Uma coisa de cada vez. Em vez de fazer múltiplas coisas ao mesmo tempo, faça uma de cada vez. Remova todas as distrações, resista à tentação de checar e-mail ou fazer uma tarefa rotineira enquanto você estiver fazendo uma tarefa importante até que você termine. Isso vai fazer uma enorme diferença no seu nível de estresse e de produtividade.
 
O que você esta esperando?mãos a obra!!!!

Você sabe o que fazer da sua vida?

Eu já não sei mais o que fazer...




Você já teve a sensação de que nada foi feito no ponto certo pra você? Um exemplo: Faculdade. Você já escolheu que curso seguir? Será que é o que você quer realmente... Talvez o  problema seja este, não saber o que quer! Isso dificulta um pouco.

 
Uns dizem que a vida é muito curta... Outros que é longa de mais... Como podem afirmar isso? Se bem que eu já pensei que a vida era curta... E também já pensei que era longa... Mas só poderei confirmar uma dessas teorias depois...
 
Como saber que profissão seguir e isto acaba enlouquecendo um pouco o ser humano em questão...

 



Há momentos que não se sabe o que fazer com a vida que tem... Há momentos que quer fazer milhares de coisas, mas fica pensando por onde começar e logo bate aquela melancolia... Aquele marasmo de não se ter nada pra fazer... Vontade de fazer mil e um coisas e logo em seguida de não fazer nada... Dias em que não quer dormir... E dias em que  não consegue dormir. Até que vem aquele outro EU e começa a encher a cabeça de perguntas e em seguida mais um EU para confabular conosco... E assim esse EU diz que não somos louco! E acreditamos é claro! Em quem  iriamos acreditar senão em nos mesmos...? Sem contar com o anti-socialismo que ataca de vez em quando...
O negócio é tomarmos cuidado pois a LOUCURA vai chegando devagarinho...pede pra tomar um cafezinho...e daqui a pouco pode estar morando conosco...

Você sabe quem é você?

Uma visão geral das suas capacidades e das oportunidades de expandir sua inteligência

Ao ler a pergunta do título acima, talvez você já tenha, mesmo que sem querer, pensado em uma possível resposta. “Sou o Fulano ou a Fulana”, pode ter sido. Se eu continuasse perguntando “Quem é você?”, que outras respostas você teria? Vejamos alguns exemplos de respostas típicas:

- Eu sou a mãe do Fulano ou da Fulana (pai, irmão, tia, esposa).

- Eu sou bancário (programador, professor, estudante).

- Eu sou alguém que busca a paz de espírito (tem um sonho).

- Eu sou alguém que quer fazer diferença no mundo.

- Eu sou uma pessoa tímida (insegura, corajosa, preocupada, feliz).

- Eu sou o dono de um carro (apartamento, fazenda)

O verbo ser, para esse fim, costuma ser usado de diversas maneiras: papel social (mãe, profissão), estado (timidez, felicidade), propósito (paz). Mas esse verbo traz em seu significado uma noção de permanência. Se eu sou, fui, estou e serei. Quando dizemos que uma criança é “malcriada”, podemos esperar que ela vá cometer malcriações no futuro, correto? Claro, há exceções; se eu mudo de profissão, deixo de ser algo para ser outra coisa.

Só que, se há possibilidade de mudança, o verbo ser pode não ser o mais apropriado. Considerando esse verbo na sua acepção de permanência, quem somos na verdade? O que temos de mais permanente que papéis sociais, características pessoais e posses? O que fomos, somos e seremos independentemente de qualquer coisa?

Pense em um computador. O que o define como um computador? Não é o sistema operacional; este pode ser o Windows, o Linux e outros. Também não são outros programas instalados, que podem ser muito diferentes de um computador para o outro. O que define um computador é ter um processador, memória, periféricos de entrada e saída como teclado e monitor e outros dispositivos, organizados de uma certa maneira. Mesmo sem executar programas, mesmo desligado, um computador continua sendo um computador, esta é a sua natureza. O que define o computador na verdade é o hardware.

E uma bicicleta, o que a caracteriza? Chassi, guidom, rodas, catracas, pedais, banco e outros componentes, também dispostos em uma certa configuração. Se alguém anda na bicicleta ou não, isso é irrelevante para percebermos que é uma bicicleta. Novamente, é a estrutura de componentes (desenho, materiais) e sua organização (como os componentes se relacionam e interagem) que determinam o que ela é.

Portanto, uma definição mais precisa daquilo que é e que espelhe a noção de permanência, é dada pelo “hardware”, que por sua vez determina uma “capacidade instalada” ou potencial de utilização. Computadores processam informação, bicicletas conduzem uma pessoa, carros também, de uma forma diferente. Lápis servem para escrever. Alguns “hardware” têm mais aplicações, como o clipes (mais de 20 mil já descobertas). Mesmo que ninguém use ou se beneficie da capacidade instalada, o objeto continua sendo o que é.

Suas capacidades

Então, voltando a nós, antes de sermos pais, profissionais e outras coisas, somos a “capacidade instalada” com que viemos ao mundo. Mesmo que não usemos essas capacidades, o fato de dispormos delas faz com que sejamos o que somos. E quando nascemos, quais são essas capacidades de que já dispomos?

A primeira é a percepção: a capacidade de receber estímulos visuais, sonoros e táteis e de prestar atenção.

A segunda capacidade é a de memorizar: somos capazes de armazenar de alguma maneira o que percebemos, para uso posterior.

A terceira capacidade é a de pensar, que serve para várias coisas. Por meio do pensamento, processamos os estímulos visuais, sonoros e táteis que recebemos e os interpretamos. Pensando, nos lembramos de algo que está na memória para algum propósito. Por exemplo, o que significa uma placa redonda na rua onde está escrito “PARE”? Pensando é que reconhecemos e interpretamos aquelas vibrações do ar chamadas de linguagem falada. Pensando é que determinamos se uma sensação no dedão do pé esquerdo merece maior atenção ou não. Pensando, organizamos nossas experiências, adquirimos conhecimentos, criamos formas de ver o mundo. Também pensando é que determinamos o que vamos fazer na vida (sonhos, projetos, objetivos em geral), as estratégias para conseguir o que queremos e limites para o que podemos fazer (como valores e permissões). Pensando, aprendemos, e pensando usamos o que aprendemos para fazer o que queremos e para aprender outras coisas, que por sua vez podem ser usadas para aprender mais, e assim por diante. Nossa capacidade de pensar pode estar organizada em estratégias de pensamento, que são roteiros como o que aprendemos na escola para fazer uma operação de soma ou raiz quadrada ou para deduzir algo a partir de duas afirmações.

Uma outra capacidade inata é a de escolher. Podemos perceber e pensar, pensar em possibilidades e novamente pensar sem nada decidir; por isso é que consideramos a escolha como uma capacidade diferenciada. Entre o pensamento e a decisão deve acontecer algo; esse algo é o ato de escolher que algo vai ser feito, que algo vai acontecer.

Outra capacidade ainda que temos é a de usar o corpo, nas formas de agir e falar. Agindo, vamos de um lugar a outro, conduzimos nossos veículos, nos alimentamos. Falando, nos comunicamos, pedimos, elogiamos, reconhecemos, nos expressamos. Agir e falar estão diretamente relacionados ao ato de escolher: escolhemos agir, escolhemos falar.

Outra capacidade com que todos já nascemos é a de ter emoções e sentimentos. Todos somos capazes de sentir prazer, amor, dor, angústia, medo e coragem. Sentindo, atribuímos importância, definimos o que será mais importante para nós. O que vamos sentir depende de muitas coisas, mas a capacidade em si está lá, disponível para manifestação ou não.

Temos também a capacidade de desenvolver e aprender habilidades. Uma habilidade não é algo em si, e sim o resultado da integração organizada de percepção, pensamento, corpo e escolha para obter um ou mais resultados. Caminhar, por exemplo, é uma habilidade que integra a percepção do ambiente externo com pensamentos avaliativos do progresso e escolha dentre possibilidades, direcionados para chegar em algum lugar escolhido: passo por aqui ou por ali? A que velocidade? De que maneira vou superar aquele obstáculo? Outra habilidade que todos temos é a de falar. Dialogar, por exemplo, envolve uma complexa sincronização entre perceber estímulos sonoros e visuais, interpretá-los, lembrar-se de experiências relacionadas, elaborar uma resposta e expressar essa resposta de uma forma inteligível, seguindo regras de sintaxe cheias de exceções e em certos tons de voz, tudo isso guiado por objetivos, valores e intenções, como expressar-se de forma educada, comunicar as idéias efetivamente para ser compreendido, convencer a outra pessoa de alguma coisa ou conduzi-la a fazer algo ou ainda simplesmente passar uma mensagem de apreço ou de crítica.

A habilidade, portanto, é a grande unidade de ação da inteligência, e portanto de aprendizado. Sem habilidade, conhecimentos de nada servem. Uma habilidade bem aprendida é executada com elegância, fluência, rapidez e efetividade. Uma vez que dispomos de habilidades, podemos aprender, criar, comunicar e relacionarmo-nos.

Um efeito colateral da capacidade de desenvolver habilidades é o hábito. Repetir uma seqüência de comportamentos é uma dos fatores na instalação de uma habilidade, e quando repetimos certos comportamentos sistematicamente, há a possibilidade de eles se tornarem integrados, fluentes e fáceis como uma habilidade. A principal diferença entre uma habilidade e um hábito é que este está dissociado de um propósito ou intenção, sendo disparado por algum elemento de espaço e tempo, como sentir fome ao meio-dia, acordar e tomar um café e certos gestos automáticos. Se não há escolha quanto ao hábito, ele se torna uma compulsão ou uma fobia; uma reação automática e previsível. Em alguns casos, os efeitos dos hábitos são benéficos e se tornam uma qualidade. Em outros, o hábito pode ser ou se tornar indesejado, como por exemplo quando a realidade muda e o hábito não é mais suportado no novo ambiente. O fato mais importante aqui é que todos temos a capacidade de desenvolver habilidades e hábitos.

Um conjunto de habilidades e hábitos forma uma competência. Um jornalista competente é hábil em várias coisas: escrever e comunicar idéias. Um professor também. Um músico pode ser extremamente hábil na execução e pouco hábil na criação. De maneira geral, uma competência envolve vários tipos de habilidades, incluindo relacionamento e comunicação.

Afinal, quem é você?

Quem é você? De uma forma mais profunda do que ser algo na sociedade ou ser algo relacionado às suas características pessoais, você é de fato um ser humano que já nasceu capaz de perceber, memorizar, prestar atenção, pensar, escolher, agir, falar e sentir. O fato de podermos ser tão diferentes uns dos outros, seja em propósitos, em opiniões, forma de pensar e o que consideramos importante, além de nos expressarmos de formas diferentes, não contradiz o fato de que somos iguais na “capacidade instalada”, apenas fazemos escolhas diferentes, conforme as experiências que tivemos e o que se tornou importante para nós.

Assim, podemos dizer que você é um “percebedor” do mundo, um pensador, um "sentidor”, um tomador de decisões, um desenvolvedor de hábitos e habilidades, um agente de intervenção no mundo através das suas ações e da sua comunicação. Tudo isto caracteriza sua identidade mais central e mais profunda como a de um ser inteligente. Você ou outros podem não gostar ou estar gostando de algumas coisas que percebe, pensa, faz, ou sente, mas todas as suas capacidades inatas estão aí disponíveis. A analogia com o computador também vale aqui: ele pode não estar fazendo algo útil ou que nos agrade, mas, se não tiver defeitos no hardware, está funcionando perfeitamente, executando com perfeição o que está programado.

E como um ser inteligente, suas ações estão essencialmente relacionadas a usar as suas capacidades inatas para ter experiências, aprender com elas, definir objetivos e agir para alcançá-los. Uma inteligência não se contenta em meramente observar as coisas acontecerem; ela define o que quer que seja diferente e age para concretizar sua intenções, seja para mudar a si mesma (como por exemplo estudar), gerar e influenciar outras pessoas (como ser mãe, casar e ensinar) ou modificar o meio ambiente (como construir).

Mas uma inteligência tem um grau de liberdade; se o "supercomputador" será usado para jogos, navegar na internet, mudar o mundo ou vai ficar encostado, isso é o dono que escolhe.

Ser social: seu segundo nível de identidade

Uma vez que é um ser inteligente, pode sair por aí. alterando o fluxo que as coisas teriam sem você. Agora sim, neste nível você é ou pode ser aquelas coisas que mencionamos. Você não surgiu do nada, tem uma mãe, o que o caracteriza como um filho. Se sua mãe teve outros filhos, você é um irmão. Quando arruma um emprego ou atividade, se torna um profissional. Seu segundo nível de identidade o caracteriza como um ser social, o que quer dizer que você depende de outras pessoas para existir, sobreviver e fazer o que quer. Exceto se você estiver vivendo em uma ilha deserta, você depende de sua sociedade; se esta deixar de existir, você também deixa. E sua sociedade andar mal como um todo, você também sofrerá conseqüências. Há uma interdependência tão forte entre os integrantes de uma sociedade que mesmo uma função social não muito valorizada como a coleta de lixo, se não for executada, pode provocar o caos.

Cada objetivo que você tem depende de outras pessoas: se quiser aprender, depende de escolas que outros estabelecem e mantém. Se quiser aprender sozinho, depende de recursos e conhecimentos que outros produziram. Para poder ajudar alguém, fazer o bem, tem que haver alguém a quem fazê-lo. Se quiser ser um herói, depende de uma situação propícia envolvendo outras pessoas, como um incêndio ou uma enchente. Se seu propósito maior é vencer na vida com um negócio próprio, terá que contar com outras pessoas que comprem seus produtos ou precisem dos seus serviços. Mesmo para exercer seu papel de comprador que quer realizar um sonho de consumo, você depende das outras pessoas que compram na loja, porque se só você comprasse lá, a loja fecharia as portas. Isso vale para um carro, um simples sorvete e a internet, como você já deve ter percebido.

Seu segundo nível de identidade, portanto, inclui vários papéis sociais, alguns permanentes, como pai e mãe, filho ou filha, outros de duração variável, como profissional e amigo, e outros dinâmicos ou ocasionais, como comprador e passageiro. Nesses papéis, você influencia o rumo dos acontecimentos, seja com o que diz ou não diz, seja com o que faz ou deixa de fazer, seja somente estando em algum lugar.

Ser ambiental: o terceiro nível

Além de sermos seres inteligente vivendo em sociedade, você, eu e todos vivemos em um ambiente, do qual são extraídos alimentação, água, ar, materiais e até beleza para apreciarmos. Somos também dependentes do nosso meio ambiente: se ele for mal, a sociedade e cada um de seus integrantes também irá mal. Esse é o nosso terceiro nível de identidade: somos seres ambientais. Interagimos com o meio ambiente, influenciando-o e ele a nós.

Nosso papel essencial em relação ao ambiente é o de agentes modificadores, seja individual ou coletivamente, seja usando os recursos, alterando, construindo ou destruindo.

Em síntese

Seu equilíbrio, bem-estar e realizações, portanto, dependem do equilíbrio e do bem-estar daquilo do qual você depende, a sua sociedade e seu meio ambiente. Como as outras sociedades também se afetam mutuamente e ao meio ambiente, no fundo somos todos afetados pelas escolhas que muitos seres inteligentes do mundo todo estão fazendo.

Este site e você

Se você é um ser inteligente, isto significa que tem todas aquelas capacidades e, se detalharmos um pouco, mais algumas. Este site se aproveita desse fato: cada capacidade que você tem abre oportunidades de sua utilização para algum propósito. Você é capaz de ler, então usamos um meio escrito. Você é capaz de pensar, portanto sugerimos estratégias de pensamento. Você é capaz de imaginar e o que imagina pode lhe afetar, portanto sugerimos formas úteis de usar a imaginação. Você pode aprender conceitos e usá-los depois para lhe inspirar em suas decisões, portanto temos conceitos juntamente com idéias para sua aplicação. Você é capaz de definir objetivos e tomar decisões, portanto sugerimos formas de fazê-lo melhor. Você é capaz de criar, portanto sugerimos estratégias para você usar essa possibilidade, se for algo que você queira. Várias dessas capacidades estão detalhadas nesta seção. Cada capacidade que reconhecemos ter abre as portas para sua utillização para algum propósito. E é por isso que um requisito básico para se beneficiar mais deste site é... querer algo, seja para si ou para outros.

E uma vez que você também é um ser social, se relaciona, se comunica e às vezes lidera. Isto requer habilidades apropriadas. Você vai encontrar inspirações variadas para relacionamento, comunicação e liderança na forma de conceitos, estratégias e casos.

Para concluir, tem uma coisa para a qual não é preciso habilidade. É a conscientização dos nossos três níveis de identidade, porque temos as oportunidades para isso a cada momento: quando temos consciência de nós mesmos ou de algo em nós, quando estamos e interagimos com outras pessoas e quando vemos o verde e o azul, sentimos o calor do sol ou a água da chuva na pele e a cada vez que respiramos.

Hoje é o dia mundial da agua 22/03

A água é essencial para sobrevivência da vida na Terra

A Comemoração do Dia Mundial da Água, nesta segunda-feira, 22 de Março, propõe uma ampla reflexão sobre o consumo consciente e a necessidade de preservar as fontes de água potáveis.
A data foi definida pela Organização das Nações Unidas em 1993, segundo recomendações da Conferência da ONU sobre o Meio Ambiente e Desenvolvimento.
Quem já ficou sem água certamente sentiu na pele os transtornos de não poder lavar a louça, fazer comida, tomar banho e matar a sede. Mas, e se um dia a água acabar?
Todos nós sabemos que a água é essencial para a vida do ser humano e para o Ecossistema e o GREENPEACE apresenta em diversas propagandas que um dia esse precioso líquido não vai mais existir.

“A água tem se tornado escassa progressivamente, tanto em qualidade quanto em quantidade. Desperdiçada e desprezada durante muito tempo, a água se torna, a cada dia, um produto caro e raro, cuja escassez ameaça uma grande parte da humanidade. Não demora e o mundo terá de enfrentar a crise da água. Este será um dos grandes desafios do próximo século".
A conscientização é sem dúvida importantíssima, o ser humano não deve desperdiçar a água, não deve jogar lixo para evitar a contaminação, economizar e dar valor a esse bem.
A Reportagem do Jornal na Net freqüentemente tem mostrado nas matérias o que a falta de água pode acarretar no cotidiano de muitas pessoas que sofrem com a manutenção que a Sabesp necessita fazer. Muitos ficam sem uma gota de água na torneira.

Gostaria que você reflitisse sobre o que esta escrito nesta carta...

Carta Escrita no Ano 2070

Ano 2070 acabo de completar os 50, mas a minha aparência é de alguém de 85.
Tenho sérios problemas renais porque bebo muito pouca água.
Creio que me resta pouco tempo.
Hoje sou uma das pessoas mais idosas nesta sociedade.

Recordo quando tinha 5 anos.
Tudo era muito diferente.
Havia muitas árvores nos parques, as casas tinham bonitos jardins
e eu podia desfrutar de um banho de chuveiro com cerca de uma hora.
Agora usamos toalhas em azeite mineral para limpar a pele.

Antes todas as mulheres mostravam as suas formosas cabeleiras.
Agora devemos rapar a cabeça para a manter limpa sem água.

Antes o meu pai lavava o carro com a água que saía de uma mangueira.
Hoje os meninos não acreditam que a água se utilizava dessa forma.

Recordo que havia muitos anúncios que diziam CUIDA DA ÁGUA,
só que ninguém lhes ligava; pensávamos que a água jamais se podia terminar.
Agora, todos os rios, barragens, lagoas e mantos aquíferos estão
irreversivelmente contaminados ou esgotados.

Antes a quantidade de água indicada como ideal para beber era oito copos
por dia por pessoa adulta. Hoje só posso beber meio copo.

A roupa é descartável, o que aumenta grandemente a quantidade de lixo;
tivemos que voltar a usar os poços sépticos (fossas) como no século
passado porque as redes de esgotos não se usam por falta de água.

A aparência da população é horrorosa; corpos desfalecidos, enrugados pela
desidratação, cheios de chagas na pele pelos raios ultravioletas que já não
tem a capa de ozônio que os filtrava na atmosfera, imensos desertos
constituem a paisagem que nos rodeia por todos os lados.

As infecções gastrintestinais, enfermidades da pele e das vias
urinárias são as principais causas de morte.

A indústria está paralisada e o desemprego é dramático.
As fábricas dessalinizadoras são a principal fonte de emprego
e pagam-te com água potável em vez de salário.

Os assaltos por um bidão de água são comuns nas ruas desertas.
A comida é 80% sintética.
Pela ressequidade da pele uma jovem de 20 anos está como se tivesse 40.

Os científicos investigam, mas não há solução possível.
Não se pode fabricar água, o oxigênio também está degradado por falta
de árvores o que diminuiu o coeficiente intelectual das novas gerações.

Alterou-se a morfologia dos espermatozóides de muitos indivíduos,
como consequência há muitos meninos com insuficiências, mutações e deformações.

O governo até nos cobra pelo ar que respiramos. 137 m3 por dia por habitante e adulto.
A gente que não pode pagar é retirada das "zonas ventiladas", que estão
dotadas de gigantescos pulmões mecânicos que funcionam com energia solar,
não são de boa qualidade mas pode-se respirar, a idade média é de 35 anos.

Em alguns países ficam manchas de vegetação com o seu respectivo rio que é
fortemente vigiado pelo exército, a água voltou a ser um tesouro muito
cobiçado mais do que o ouro ou os diamantes.
Aqui em troca, não há arvores porque quase nunca chove,
e quando chega a registrar-se uma precipitação, é de chuva ácida;
as estações do ano têm sido severamente transformadas
pelas provas atômicas e da indústria contaminante do século XX.

Advertiam-se que havia que cuidar o meio ambiente e ninguém fez caso.

Quando a minha filha me pede que lhe fale de quando era jovem descrevo o bonito
que eram os bosques, lhe falo da chuva, das flores, do agradável que era tomar
banho e poder pescar nos rios e barragens, beber toda a água que quisesse,
o saudável que era a gente. Ela pergunta-me:
Papá! Porque se acabou a água?

Então, sinto um nó na garganta; não posso deixar de sentir-me culpado,
porque pertenço à geração que terminou destruindo o meio ambiente ou
simplesmente não tomamos em conta tantos avisos. Agora os nossos filhos
pagam um preço alto e sinceramente creio que a vida na terra já não será
possível dentro de muito pouco porque a destruição do meio ambiente chegou
a um ponto irreversível.

Como gostaria de voltar atrás e fazer com que toda a humanidade compreendesse
isto quando ainda podíamos fazer algo para salvar ao nosso planeta terra!

Você é capaz de salvar a humanidade?

Olá meus amigos!

Nesse post  venho propor uma reflexão quanto ao futuro do nosso planeta.

Não, eu não vim falar para salvarmos a baleia azul, e nem dizer que precisamos preservar a mata atlântica.
Mesmo sabendo que isso é importantíssimo para o planeta, eu descobri algo ainda mais importante a se fazer.
"Vamos salvar a humanidade"!!!
O quê? Salvar a humanidade?
Sim. Lhe proponho o seguinte:
-Vamos salvar a honestidade humana que está a cada dia mais se extinguindo.
-Vamos salvar a inteligência da nossa geração de doutores analfabetos, que tem belos diplomas mas não conseguem pensar por sí mesmos.
-Vamos salvar a beleza da mulher brasileira que vem sido denegrida pela promiscuidade e pela falta de "bom senso".
-Vamos salvar o senso de honra e patriotismo que á muito foi esquecido pelo brasileiro.
-Vamos salvar nossas crianças do monstro maldito da televisão e dos programas inúteis.
-Vamos salvar nosso idosos de morrerem nas filas de um Sistema Único de Saúde.
-Vamos salvar aquele pai de família que não tem nem 1 real para comprar um pão.
-Vamos salvar a educação de nosso povo e ressucitar a cultura a muito perdida.
-Vamos salvar a nossa geração do preconceito racial e das diferenças sociais.
-Vamos salvar as nossas famílias do surto de violência e caos que explode no mundo afora.
-Vamos salvar da extinção o bom senso e a compreensão entre os "homens".
-Vamos salvar a ética e a transparência.
-Vamos salvar a nossa dignidade e a nossa hombridade.
A cada dia que passa eu desacredito mais na humanidade. Mas eu continuo acreditando em você e em todos que quiserem mesmo fazer a diferença neste mundo cão.
"Fala-se tanto da necessidade de deixar um planeta melhor para as próximas gerações e, esquece-se da urgência de se deixar gerações melhores para o nosso planeta."

As cores da vida

A minha vida não é a preto e branco... A minha vida é COLORIDA!!







O Amarelo é a energia, é o sol , é uma cor que me põe bem disposta e que me faz sorrir. Quer seja amarelo bebé ou um amarelo forte é sempre uma cor que me transmite calor, uma cor que me dá sorte.






Azul é a cor do mar, do céu , é a cor que me transmite calma é a cor da minha alma. É através do azul que eu vejo, é através do azul que eu sinto, é a cor da minha tela, é a cor com que pinto.






Verde é a cor das arvores, a cor da relva, é a cor que associo a toda a natureza disso eu tenho a certeza. É uma cor que me diz muito, que me liga ao natural é uma cor sempre presente e não uma cor banal.






Roxo é a cor que me faz lembrar a minha mãe, não é uma cor que goste muito, mas faz parte também... Desde sempre me habituei a vê-la por ai, na minha mãe ou em mais alguém e passou a fazer parte de mim...






Vermelho é a cor do amor, a cor do fogo e da paixão, uma cor à qual nunca digo não. É uma cor forte mas nem sempre segura, uma cor duvidosa que nunca sei quanto tempo dura...






Preto é uma cor que como é obvio esta presente, no escuro, na dor, na minha mente. É a cor da mágoa, do medo e do sofrimento, é uma cor que não me larga nem sequer por um momento.






O branco logo aparece para contrabalançar, trás a paz e a amizade, isto só para começar. É a cor da pureza e do imaculado, é cor que mesmo que ninguém a veja, está por ai em todo o lado.






O castanho é a cor da terra, uma cor forte e consistente, é a cor que me dá a força que toda a gente sente... É uma cor que esta sempre lá, mas sempre discreta, uma cor que me influência mesmo sem ser de uma forma direta...






Laranja , a cor da minha letra. É uma cor que se tem vindo a destacar e que quero ter sempre na minha vida para me acompanhar...






Rosa é a minha cor, a cor do meu interior, a cor que quando corro muito, me aparece nas bochechas como sinal de calor. , uma cor que me faz lembrar o que na vida há de bom.






A minha vida não é a preto e branco. A minha vida é COLORIDA. É um arco-íris que me assolou tipo cometa, mas sem a cor da tua vida a minha nunca estará completa.